Compartir
Conoce las bebidas perfectas para tomar por la noche

Conoce las bebidas perfectas para tomar por la noche

No dejamos de recibir mensajes sobre lo que no hay que hacer para mantener la línea o perder los kilos que nos sobran. Está claro que, en cuanto a bebidas, nada de alcohol ni refrescos azucarados (lo que reduce bastante la diversión media española del fin de semana); tampoco conviene tomar zumos embotellados, sobre todo al caer la noche -no da tiempo a digerirlos- ni esas mezclas de leche y zumo tan cremosas que son tendencia de unos años para acá: la mayoría llevan azúcares procesados que no necesitas, por más que en la foto todo parezca pura salud.

No dejamos de recibir mensajes sobre lo que no hay que hacer para mantener la línea o perder los kilos que nos sobran. Está claro que, en cuanto a bebidas, nada de alcohol ni refrescos azucarados (lo que reduce bastante la diversión media española del fin de semana); tampoco conviene tomar zumos embotellados, sobre todo al caer la noche -no da tiempo a digerirlos- ni esas mezclas de leche y zumo tan cremosas que son tendencia de unos años para acá: la mayoría llevan azúcares procesados que no necesitas, por más que en la foto todo parezca pura salud.

No dejamos de recibir mensajes sobre lo que no hay que hacer para mantener la línea o perder los kilos que nos sobran. Está claro que, en cuanto a bebidas, nada de alcohol ni refrescos azucarados (lo que reduce bastante la diversión media española del fin de semana); tampoco conviene tomar zumos embotellados, sobre todo al caer la noche -no da tiempo a digerirlos- ni esas mezclas de leche y zumo tan cremosas que son tendencia de unos años para acá: la mayoría llevan azúcares procesados que no necesitas, por más que en la foto todo parezca pura salud.

 

Cerveza

Tu fiel amiga. Nunca falla. Según la sexóloga Kat Van Kirk, autora de ‘ The Married Sex Solutions’, beber cerveza puede mejorar nuestro rendimiento en la cama y argumenta espumosas razones médicas para ello. Un par de ‘rubias’ retrasan la temida eyaculación precoz que tanto frustra a los hombres y fastidia a las mujeres –aunque nos hagamos las comprensivas–. La razón debemos buscarla en los fitoestrógenos que contiene el alcohol, unos compuestos químicos que se encuentran en cereales, como la cebada y la malta, y que son similares a los estrógenos que producen las mujeres.

¿Cuántas cervezas bebes al día? (iStock)

Además, la cerveza negra es mejor. Funciona como un potente afrodisíaco que dispara la libido hasta el infinito y hace que los orgasmos sean más largos y, sobre todo, intensos. Todo gracias a su alto contenido en hierro, que ayuda a los glóbulos rojos a crear hemoglobina, encargada de distribuir el oxígeno por nuestro cuerpo. Los probióticos y la vitamina C presentes en la cerveza “pueden fortalecer nuestra salud en general y evitar que los hombres se sientan cansados durante el sexo”, concluye la doctora.

Zumo de naranja

Se sabe que posee grandes beneficios. Según un estudio publicado en la revista ‘Clinical Journal of the American Society of Nephrology’, uno al día previene la formación de piedras en el riñón (gracias a su contenido en citratos). Además, contiene sustancias flavonoides, concretamente hesperidina, que reducen el riesgo de infarto hasta un 19%, de acuerdo con una investigación realizada en la Universidad East Anglia (Reino Unido). Estas mismas también pueden disminuir la presión arterial y prevenir los problemas cardiovasculares. Además, otro estudio dado a conocer en la revista ‘Nutrition Research’ sugiere que el zumo natural de naranja concentrado reduce los niveles de colesterol “malo” (LDL).

A esto se suma un estudio de la empresa Florida Orange Juice, en colaboración con la investigadora Sonja Lyubomirsky, de la Universidad de California, que sugiere que beber zumo de naranja al comienzo de la mañana nos hace sentir de mejor humor y llenos de energía durante el día. A todo esto hay que sumar algo muy importante que han descubierto los investigadores de la Universidad de medicina de Texas: los hombres que consumen 200 miligramos de vitamina C al día aumentan la producción de esperma en un 60% y su movilidad en un 30%.

No es que esta bebida sea mágica, pero puede ayudarte también a corregir la disfunción eréctil y aumentar la resistencia cuando tiene que ver con problemas circulatorios ya que la vitamina que contiene ayuda a reducir el colesterol.

Cóctel club (sin alcohol)

Necesitas un terrón de azúcar, dos gotas de angostura, un ‘twist’ de limón (cáscara cortada en espiral), agua mineral y cubitos de hielo. La preparación es muy sencilla: coloca el terrón en un vaso ‘tumbler’ corto, tipo ‘Old Fashioned’ y añade la angostura, el twist y el hielo. Después echa el agua y remueve. Y ya está, así de fácil.

Cóctel de Naranja

Para prepararlo debes tener: un litro de agua, cuatro bolsitas de té de menta, un puñado de hojas de menta fresca, y extra para adornar, 2 cucharadas de azúcar refinada, 200 ml de ginebra, cuatro puñados de cubitos de hielo, ½ limón cortado en rodaja y ½ en rodajas.

En una olla grande, cuece el agua hasta que hierva. Una vez que esté burbujeando, retirarlo del fuego y agrega las bolsitas de té de menta y las hojas frescas. Deja infusionar aproximadamente 5 minutos y retira las bolsitas y la menta natural. Agrega el azúcar hasta que se disuelva. Déjalo enfriar, vierte en una jarra y enfríalo. Una vez frío, agrega el hielo junto con la ginebra y sírvelo en un vaso ypsilon. Adorna con las rodajas de los limones y las hojas de menta.

¡Qué rico fresquito! (iStock)

EL CONFIDENCIAL / A.López

Dejar un Comentario