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Martes 23 Enero , 2018

Efectivos ejercicios para tonificar el cuello y reducir la papada

La papada es una acumulación de grasa que cuelga debajo de la barbilla. Aunque es bastante normal, suele ser muy molesta para quien la porta, sobre todo...

3 reglas para no perder la motivación al hacer dieta

Hoy te ayudamos con algunas reglas para no perder la motivación cuando se trata de comer saludable y hacer ejercicios. A menudo perdemos de vista nuestras metas, particularmente...

Conoce cómo eliminar la grasa del busto

A muchas mujeres les molesta ese famoso ‘gordito del busto’, ese que no logra que el brasiere o el top, luzca como esperan. Pero, esto tiene solución,...

6 razones por las que es mejor ejercitarte por las mañanas y no las tardes

Cumplir esa meta de una vida saludable, bajar de peso o simplemente mejorar tu vida en general siempre tiene una respuesta: haz ejercicio. Después de sortear todas...

Glúteos definidos: un sueño alcanzable

Tener unos glúteos definidos, de mayor tamaño o sin grasa acumulada alrededor; resulta ser la obsesión de muchas de nosotras. Y es que quién no quiere lucir...

10 ejercicios que puedes realizar en tu periodo menstrual

Todos los organismos son diferentes y reaccionamos de formas distintas cuando nos encontramos en nuestro periodo. Hay quienes quisieran pasar todo el día con una cobija y quedarse...

Investigan un tratamiento que reduce el peso corporal

Investigadores crearon proteínas mediante que reducen el peso corporal, la insulina y los niveles de colesterol en ratones, ratas y primates obesos, sus resultados podrían allanar el...

Qué son los ejercicios isométricos y por qué debemos hacerlos

Para tonificar el cuerpo existen varios tipos de entrenamientos. Pero uno que se está haciendo tendencia son los ejercicios isométricos estos combinan la fuerza y la resistencia,...

Una hora de ejercicio a la semana puede prevenir la depresión

En un estudio de referencia dirigido por el Instituto Black Dog, en Australia, reveló que el ejercicio regular de cualquier intensidad puede prevenir la depresión en el...

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