7 ejercicios infalibles para reducir tu cintura
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¿Quieres adelgazar? Nueve smoothies bajos en calorías
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¿Quieres adelgazar? Nueve smoothies bajos en calorías

Los batidos o smoothies son preparaciones fáciles, rápidas y que pueden resultar muy nutritivas si…

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Hábitos irregulares que destruyen cualquier dieta
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Hábitos irregulares que destruyen cualquier dieta

Cuando se toma la decisión de comenzar a alimentarse de forma saludable, prácticamente se hace…

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Con tan solo este ejercicio quemas la grasa del cuerpo
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Como parte del envejecimiento natural del cuerpo o de la disminución de peso, suele acumularse…

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¿Qué rutina de ejercicio te da mejores resultados?
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¿Subir kilos en vacaciones? Los mejores consejos para evitarlo
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El calor hace que tomemos más líquidos y que sintamos preferencia por determinados alimentos más…

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Bomba Slim: La nueva fórmula para una cintura de avispa
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on muchas, para no decir, todas las mujeres, que añoran tener una cintura de avispa…

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Lyra: el ejercicio que aumenta la flexibilidad, fuerza y resistencia
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En los últimos años han surgido nuevas prácticas deportivas, combinaciones de gimnasia y otros ejercicios…

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¡Tonifica tus glúteos con el Hip Thrust!
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La modelo Kate Upton se ha declarado fanática del Hip Thrust, y asegura que ha…

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El entrenador de los ángeles de Victoria’s Secret y su método para un cuerpo 10
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Piensa en una clase de Pilates pero en constante movimiento, con ejercicios de poca intensidad,…

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