28 C
Venezuela
Miércoles 21 Febrero , 2018

7 ejercicios que transformarán tu cuerpo en tan solo 4 semanas

Todo lo que necesitas es determinación y 10 minutos al día de estos ejercicios muy fáciles que puedes hacer en tu casa, sin tener que ir al...

Beer Yoga: ¿conoces las clases de yoga con cerveza?

Combinar los beneficios del yoga con el placer de degustar una cerveza es posible. Beer Yoga es una variante del yoga clásico que se practica con un...

Por qué nos cuesta tanto hacer ejercicio

Si eres de los que no hace ejercicio puede que no sea totalmente tu culpa. Es posible que la razón por la que te cueste tanto estar...

40 datos curiosos sobre el fitness

1. El 70 % de nuestro cuerpo es agua. 2. No esperes a que te de sed para tomar agua. Cuando sientes sed ya estás deshidratado y perdiste...

7 tips de higiene a la hora de entrenar

Si tomaste la decisión de inscribirte en un centro de entrenamiento pues deseas que un profesional te indique qué rutina necesitas seguir para mantenerte en forma o...

IMPERDIBLES